Les formations Meditation

Les formations Meditation

Cours de formation de Meditation dirigé par un formateur sur place en direct á Quebec.

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Plans de cours Meditation

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14 hours
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This instructor-led, live training in Quebec (online or onsite) is aimed at organizational teams who wish to apply mindfulness meditation to achieve personal and professional development and improvement.

By the end of this training, participants will be able to:

- Understand the basics of meditation and mindfulness practice.
- Reduce stress and increase clarity, calm, contentment, and compassion.
- Focus mind and better connect with others.
- Cultivate mindful awareness in the present moment.
- Manage mental and physical pain.
- Lead a healthier and happier life.
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