Cours de formation de Mindfulness dirigé par un formateur sur place en direct á Quebec.
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Plans de cours Mindfulness
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14 heures
Mindfulness est un outil puissant pour mieux gérer les défis de la vie, et améliorer la santé mentale et le bien-être général.
Ce atelier en direct (online ou sur site) dirigé par les instructeurs est destiné aux personnes qui souhaitent appliquer l’attention pour atteindre un développement et une amélioration personnelles et professionnelles intenses.
À la fin de cette formation, les participants seront en mesure de :
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Comprendre les principes de la prudence.
Cultiver une santé mentale positive.
Croître dans la conscience de soi, l’auto-discipline, la conscience sociale et l’efficacité sociale.
Faites des décisions sages en temps de stress ou de crise.
Faites une vie plus heureuse et plus saine.
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Lecture et discussion interactives.
Beaucoup d’exercices et de pratiques.
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Pour demander une formation personnalisée pour ce cours, veuillez nous contacter pour organiser.
14 heures
This instructor-led, live training in Quebec (online or onsite) is aimed at organizational teams who wish to apply mindfulness meditation to achieve personal and professional development and improvement.
By the end of this training, participants will be able to:
- Understand the basics of meditation and mindfulness practice.
- Reduce stress and increase clarity, calm, contentment, and compassion.
- Focus mind and better connect with others.
- Cultivate mindful awareness in the present moment.
- Manage mental and physical pain.
- Lead a healthier and happier life.
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